安規(guī)電容講訴光腳養(yǎng)生的不老術(shù)
不老術(shù)，蠻神秘的字眼，自古帝王，至今愛美人士，都講究養(yǎng)生，追求不老，安規(guī)電容給您推開這神秘大門的一角。
古語說：人老腳先老，長壽始于腳。腳底是打開全身健康的一道秘門，與人體各個(gè)器官均有關(guān)聯(lián)。因此光腳養(yǎng)生對孩子和中老年的身心健康都十分有益。這里有五種簡單方法，JEC安規(guī)電容給您一一道來
一：減肥排毒，邊看電視邊踩黃豆？措娨曂瑫r(shí)，光腳在上面踩15分鐘就好，黃豆大小剛好，可溫和刺激穴位，可促進(jìn)新陳代謝，排毒燃脂。但要注意，太餓或太飽都不可用此法，另外做好立刻喝杯水，排毒效果很是不錯(cuò)。安規(guī)電容的家人已用上了。
二：緩解腰酸背痛，光腳滾網(wǎng)球。如果常年腰酸背痛，可試試這個(gè)方法，把網(wǎng)球或高爾夫球放至腳底，用腳趾和足跟緩慢滾動(dòng)按摩2-3分鐘，真的能舒緩疼痛。
三：關(guān)節(jié)更靈活，練習(xí)踮腳走路。如果關(guān)節(jié)僵硬不靈活，可嘗試哦，先后用腳尖，腳跟，腳內(nèi)側(cè)以及腳外側(cè)走路，可鍛煉小腿不同部位肌肉，增強(qiáng)肌肉力量與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，剛開始時(shí)要小心，可以扶住一些東西，熟練后再慢慢放開。
四：加強(qiáng)腸胃功能，多活動(dòng)腳趾。胃腸功能較弱的人可嘗試下。經(jīng)常鍛煉腳趾，活動(dòng)腳趾時(shí)可以站立，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強(qiáng)。
五：美膚祛斑，絲瓜絡(luò)摩擦腳心。這種美容法操作相當(dāng)簡便。每天洗腳后，用干絲瓜絡(luò)用力摩擦腳心，如沒有絲瓜絡(luò)，也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發(fā)熱為止。這樣可使腎上腺分泌激素，減少色素沉著，從而能使肌膚白皙并富有彈性。安規(guī)電容也有愛美心，已是百試不爽了。
愛美，追求健康的安規(guī)電容小伙伴們都躍躍一試了。
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編輯：admin 最后修改時(shí)間：2018-02-26
